18 Cara Hadapi Tekanan?

Gaya hidup moden tidak lengkap jika tidak adanya tekanan. Tekanan hidup tidak boleh dielakkan tapi jika diurus dengan baik pasti tidak memudaratkan.

Bagaimana Mengatasi Tekanan Yang Melebih-lebih?

  1. Dekatkan Diri Dengan Agama – Ketenangan hakiki hanya boleh diperolehi dengan mendekatkan diri dengan Tuhan. Pimpin diri dan keluarga merenung kehidupan bersama Tuhan. Apa jenis agamapun, bawalah keluarga bersembahyang, berdoa, contohnya semasa makan, sebelum tidur. Apabila bersusah hati, bergembira, ingat bahawa Tuhan sentiasa dengar rintihan Hamba-Nya.
  2. Pilih Untuk Gembira – mulakan belajar tentang kemahiran menguruskan diri, berinteraksi dengan baik dan positif terhadap sekeliling supaya kita sentiasa terbuka dan gembira. Read the rest of this entry »
Advertisements